Ce livre vous aidera à prendre conscience du sabotage et de l'autocritique que vous vous donnez. Et vous donne des outils pour voir le positif et le rendre plus grand et plus. Ce n'est pas une solution miracle, mais vous aide lentement à vous regarder de manière plus positive

Cela aide à travailler sur soi étape par étape.
Il y a toutes les missions que vous avez à faire.
J'ai beaucoup profité.

J'utilise actuellement ce livre dans ma thérapie. Mon psychologue m'a recommandé d'acheter ce livre et d'en faire un chapitre chaque semaine. C'est un bon outil et je sens que ça va mieux avec l'aide de mon psychologue bien sûr. De cette façon, vous l’utilisez réellement comme entraînement et vous y restez. Car j’ai souvent tendance à abandonner rapidement. Il y a beaucoup de choses reconnaissables dedans et ça me fait du bien de lire que tu n'es pas le seul et que tu n'es pas "cassé".

Quel bon livre instructif cela m'a beaucoup aidé dans ma thérapie et je peux recommander le livre à tous ceux qui ont un problème d'image de soi

Bon bouquin! Recommandé par un psychologue et c'était un très bon conseil.

livre clair, bonne utilisation de la langue, bons devoirs à rédiger

Cette méthode se concentre principalement sur la mise en valeur du positif : renforcer une bonne image de soi. Je remarque que j'ai des difficultés avec cela, car cela ignore complètement les causes possibles de votre image négative de vous-même et votre compréhension. À mon avis, c'est une étape importante qui devrait être franchie en premier. Désormais, le terme « positif » semble incroyablement artificiel et irréaliste. Il ne fournit pas d’outils pour faire face à des situations difficiles mais réalistes.

Livré rapidement, recommandé par mon psychologue

Utilisé en combinaison avec un cours de groupe sur l’image de soi négative. M'a beaucoup aidé. Des histoires très reconnaissables des gens eux-mêmes. Fortement recommandé !

Le livre se concentre en fait sur l’écriture de ce qui est positif à propos de vous et de votre vie. Cela est ensuite martelé. Apparemment, en tant que personnes (qui ont une image de soi négative), nous remplissons principalement la case négative. Cela repousse la case positive. Au départ, je pensais que c'était très simpliste, mais cela fonctionne très bien (maintenant après un an). Je me sens comme une personne différente, beaucoup plus positive et je peux mieux mettre les choses en perspective.