Mes petites routines Yoga Ebook Tooltip Ebooks kunnen worden gelezen op uw computer en op daarvoor geschikte e-readers. Anti-stress et vitalité
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- Frans
- E-book
- 9782501172059
- 04 januari 2023
- Adobe ePub
Samenvatting
Vous êtes souvent stressée et fatiguée par votre rythme de vie, par la pollution mentale, par vos complexes qui vous gâchent l’existence ? Et si vous effaciez l’ardoise en vous mettant au yoga ? Vous verrez qu’en intégrant une nouvelle routine de vie basée sur les enseignements de cette discipline, vous retrouverez rapidement un équilibre physique et mental.
Pour vous mettre le pied à l’étrier, découvrez un programme global, basé sur des postures, des respirations, une alimentation saine, des gestes beauté et bien-être tirés de l’ayurvéda. Adaptées à chaque moment clé de votre journée, vos nouvelles routines du matin, du midi et du soir vous permettront de lâcher-prise, de prendre du recul et de prendre soin de vous ! Le programme comprend également une routine spéciale minceur pour retrouver tonicité, endurance et vigueur avec des méthodes yogiques ciblées.
Pour chaque routine du matin, du midi et du soir, retrouvez :
• Des postures de yoga, des méditations et des respirations pour réconcilier votre physique et votre mental
• Des idées de recettes yogalicieuses pour récupérer énergie et résistance
• Des rituels naturels bien-être et beauté pour vous chouchouter et vous dynamiser
Prête à mettre un peu de yoga dans votre vie ?
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- fr
- Bindwijze
- E-book
- Oorspronkelijke releasedatum
- 04 januari 2023
- Ebook Formaat
- Adobe ePub
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Julie Ferrez
- Hoofduitgeverij
- Marabout
Lees mogelijkheden
- Lees dit ebook op
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Overige kenmerken
- Studieboek
- Nee
EAN
- EAN
- 9782501172059
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- Frans
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- Ebook
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- Leverbaar
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