Belly Dancing

Wie deze dvd koopt, krijgt 67 minuten buikdans- en andere bewegingen, uitgevoerd op neutrale, op den duur licht irritante muziek, door twee onbekende danseressen in een studio-achtige ruimte. De danseressen zeggen geen woord; ze bewegen alleen zonder enige uitdrukking op hun gezicht. De uitleg wordt gegeven door een Engelse commentaarstem, waarvoor ondertiteling beschikbaar is.

We doen eerst een 5 minuten durende warming up op rustgevende, oosters aandoende muziek, gevolgd door 10 minuten bewegingen van de armen en handen. Dan 5 minuten bewegingen van het bovenlichaam, waarbij de ene danseres frontaal zichtbaar is en de andere een kwartslag gedraaid. Inmiddels heeft de muziek een soort psychedelische klank met ritmesectie gekregen, die verder steeds hetzelfde blijft.

Beide danseressen zijn gekleed in steeds andere, tweedelige buikdanskostuums met een lang rok. En die lange rok begint echt storend te worden bij het volgende deel van de les: heupbewegingen.

De volgende pakweg 20 minuten passeren alle denkbare heupbewegingen de revue. Hier en daar wordt vermeld waar een beweging, steevast ‘element’ genoemd, gezond voor zou zijn. Af en toe krijgt een element ook een naam, maar dat is lang niet altijd een naam die ik herken. De hipdrop en de maya blijven bijvoorbeeld naamloos en de zijwaartse heupbeweging met accent heet een ‘kick’. Steeds wordt een beweging van achteren en dan van voren getoond en het lijkt alsof de uitleg korter wordt, naarmate de beweging complexer is.

Na 42 minuten is de hipdrop aan de beurt. We krijgen 2 minuten om die onder de knie te krijgen, waarna de les overgaat naar de heupshimmy. Drie minuten lang krijgen we te horen, maar door de lange rok helaas niet te zien, hoe we het moeten doen. En dan volgt de twist.

Na 50 minuten leren we in twee minuten tijd de schoudershimmy en daarna volgen wat passen, die wel worden uitgelegd, maar die door de lange rokken ook weer onzichtbaar zijn voor de leergierige kijkertjes.

Als het uur bijna voorbij is, zien we nog wat voorbeelden van hoe de verschillende ‘elementen’ kunnen worden gecombineerd. De erbij gegeven mondelinge toelichting komt vaak niet overeen met de combinaties die je ziet; ze hebben de teksten door elkaar gehusseld. Dan volgt nog een twee minuten durende cooldown op een rustig muziekje en na 67 minuten is de les afgelopen.

Voor een workout van een uur is deze dvd inderdaad geschikt, maar dan alleen voor (licht) gevorderde danseressen en het liefst zonder het geluid, maar met eigen muziek daarvoor in de plaats. Van de “allernieuwste lesmethodes”, die op de cover worden vermeld heb ik niets gemerkt en van “allerbeste trainers” is ook geen sprake. Die zouden om te beginnen geen lange, de benen en voeten bedekkende rokken, aantrekken, omdat ze weten hoe belangrijk het is om de benen te kunnen zien om de heupbewegingen te begrijpen. En ze zouden de juiste namen van de bewegingen kennen. En wie deze mensen zijn is ook een raadsel. Nergens op de dvd of in een aftiteling is te zien wie de makers zijn of hoe de trainers heten.

Waar is deze dvd verder goed voor? Misschien als voorbeeld voor een beginnende buikdansdocent die nog geen idee heeft hoe je een heel lesuur moet vullen. En dan heb je het eigenlijk wel gehad.

Maar wat de dvd vooral ook onbruikbaar maakt is het ontbreken van een index. De enige menu-opties die worden geboden bestaan uit het aan- en uitzetten van de ondertiteling. Om een bepaalde oefening te kunnen terugvinden moet je dus het hele programma (versneld) afdraaien.