Love Your Gut: Supercharge Your Digestive Health and Transform Your Well-Being from the Inside Out Supercharge Your Digestive Health and Transform Your Well-Being from the Inside Out

Name: Love Your Gut: Supercharge Your Digestive Health and Transform Your Well-Being from the Inside Out
Author: Megan Rossi

Auteur: Megan Rossi

Taal: Engels

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Megan Rossi

Engels
Paperback
9781615197064
02 maart 2021
320 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Support your immunity, nourish your microbiome, and fuel your metabolism with this revolutionary guide to gut health

Publisher's Note: Love Your Gut was previously published in the UK under the title Eat Yourself Healthy.

The path to health and happiness is inside you'literally. It's your gut! When you eat well, you feed the helpful gut microbes that nourish your metabolism, your immunity, and even your mood. But your microbiome is as unique as you are, so how to eat well varies from person to person. There's more to it than one'size-fits-all advice like 'take probiotics' and 'Eat more fermented foods''in Love Your Gut, Dr. Megan Rossi cuts through the noise. You'll learn what your gut actually needs, how it works, and, most importantly, what to do when it's not loving you back.

Gauge your gut health with 11 interactive questionnaires: How happy is your microbiome? Could you have a hidden food intolerance? Are your fruit and veggie choices stuck in a rut? You'll answer these questions and many more!
Craft a personal action plan and treat common problems: Learn to manage IBS, bloating, constipation, heartburn, SIBO, and stress'with evidence-based diet strategies, gut-directed yoga flows, sleep hygiene protocols, bowel massage techniques, and more.
Enjoy 50 plant-forward, fiber-filled recipes, including Banana, Fig, and Zucchini Breakfast Loaf, Sautéed Brussels Sprouts and Broccolini with Pesto and Wild Rice, Prebiotic Chocolate Bark, and more!

Get ready to discover your happiest, healthiest self. Love your gut!

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 02 maart 2021
Aantal pagina's: 320
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Megan Rossi
Hoofduitgeverij: Experiment

Overige kenmerken

Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 191 mm
Product hoogte: 23 mm
Product lengte: 246 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 191 mm
Verpakking hoogte: 25 mm
Verpakking lengte: 242 mm
Verpakkingsgewicht: 708 g

EAN

EAN: 9781615197064

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Kookboeken

Gezondheid & Lichaam

Geneeskunde & Verpleging

Geneeskunde algemeen

Klinische & Interne geneeskunde

Gezondheidsproblemen

Dieetkunde & Voeding

Gastro-enterologie

Ziekten & Aandoeningen

Voeding

Dieet & Gezond

Immunologie

Boeken
Taal: Engels
Beschikbaarheid: Leverbaar
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.