Terug Terug

The Irest Program for Healing Ptsd A Proven-Effective Approach to Using Yoga Nidra Meditation and Deep Relaxation Techniques to Overcome Trauma

Name: The Irest Program for Healing Ptsd
Rating: 5.0 (1 reviews)
Author: Richard C. Miller

Auteur: Richard C. Miller

Taal: Engels

5,0 5

5,0/5 (1 review)

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Richard C. Miller

Engels
Paperback
9781626250246
26 maart 2015
224 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

If you suffer from post-traumatic stress disorder (PTSD), you know how debilitating the symptoms can be. Many times, people with PTSD will suffer flashbacks, have intense nightmares and difficulty sleeping, and may feel angry, anxious, and constantly on alert. Living with PTSD is extremely difficult, but there are ways that you can manage your symptoms and, in time, recover. In The iRest Program for Healing PTSD, clinical psychologist and yogic scholar Richard C. Miller-named one of the top 25 yoga teachers by Yoga Journal-offers an innovative and proven-effective 10-step yoga program for treating post-traumatic stress disorder (PTSD). The deep relaxation meditations in this book will help you overcome the common symptoms of PTSD, such as anxiety, insomnia, and depression, and maintain emotional stability so that you can return to living a full, meaningful life. The author's iRest protocol is an integrative approach that heals the various unresolved issues, traumas, and wounds that are present in the body and mind. It recognizes the underlying sense of calm that is always present, even amidst all changing circumstances of life. Extensive research has shown that iRest effectively supports the healing process across a broad range of populations. Currently, there are iRest programs in military hospitals across the US, as well as in correctional facilities, hospices, clinics, schools, and organizations supporting personal growth and well-being. iRest has been endorsed by the US Army Surgeon General and Defense Centers of Excellence as a complementary and alternative medicine (CAM). If you are ready to start healing from your trauma and get back to living the life you once knew-a life free from fear, anxiety, and sleepless nights-this book will help you find your way. To find out more about Richard C. Miller and the iRest program, visit www.irest.us.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 26 maart 2015
Aantal pagina's: 224
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Richard C. Miller
Hoofduitgeverij: New Harbinger Publications

Overige kenmerken

Editie: 1
Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 152 mm
Product hoogte: 13 mm
Product lengte: 222 mm
Studieboek: Ja
Verpakking breedte: 153 mm
Verpakking hoogte: 17 mm
Verpakking lengte: 229 mm
Verpakkingsgewicht: 315 g

EAN

EAN: 9781626250246

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Geneeskunde & Verpleging

Geneeskunde algemeen

Gezondheidspsychologie

Boeken
Taal: Engels
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

1 review

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

Stress reductie
- Leeservaring
- 60-69 jaar
- Rotterdam
- 10 april 2018
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch toepasbaar
- Heldere boodschap
- Inspirerend
- Verrassend
- Inspirerend
- Verrassend
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Richard Miller geeft je in dit boek een bewezen en gedegen programma om zelfs ernstige stress klachten, zoals bij een Post Traumatische Stress Stoornis (PTSD), stap voor stap, te begrijpen en te helen. Niet eenvoudig, wel te doen. Het beste boek over Yoga Nidra dat ik tot nu toe gelezen heb.

Vond je dit een nuttige review?

4

0