Over de kop Ebook Tooltip Ebooks kunnen worden gelezen op uw computer en op daarvoor geschikte e-readers. Wat er in je hoofd en lichaam gebeurt bij een burnout en hoe je er weer van afkomt
Uitgever: Das Mag Uitgeverij B.V.
- Nederlands
- E-book
- 9789493320482
- 17 november 2023
- 332 pagina's
- Adobe ePub
Samenvatting
Toen neurobioloog en consultant Brankele Frank (1987) een burnout kreeg, merkte ze dat gebrek aan kennis haar genezing in de weg zat. Waar ze behoefte aan had: precies weten wat er in haar lichaam aan de hand was en erkenning voor het feit dat het niet alleen tussen haar oren zat. Ze ging op onderzoek uit met het idee dat wie begrijpt wat een burnout is, er ook sneller weer vanaf kan komen.
Als neurobioloog ontdekte ze zowaar dat je een burnout in je hersenen kunt zien.
Als consultant zette ze die ontdekkingen vervolgens om in een hanteerbaar plan om hem te verjagen (met goede zorg voor zowel lichaam als geest).
En als doorgewinterde ervaringsdeskundige kwam ze er na een tweede burnout (een boek schrijven bleek ook best stressvol) weer bovenop.
Over de kop is het boek dat Frank graag zou hebben gelezen toen ze haar eerste klachten kreeg - of liefst daarvoor nog. Het is even humoristisch als wetenschappelijk, even persoonlijk als inzichtelijk. Kortom, een belangrijk boek voor iedereen die stress ervaart. Oftewel: voor iedereen.
Brankele Frank (1987) studeerde neurobiologie in Amsterdam, Londen en Parijs. Ze schreef eerder voor Hard//hoofd, nrc.next en Vrij Nederland, gaf les aan de UvA, werkte als strategieconsultant bij McKinsey & Company en zat in het managementteam van ARTIS.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- E-book
- Oorspronkelijke releasedatum
- 17 november 2023
- Aantal pagina's
- 332
- Ebook Formaat
- Adobe ePub
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Brankele Frank
- Hoofduitgeverij
- Das Mag Uitgeverij B.V.
Lees mogelijkheden
- Lees dit ebook op
- Android (smartphone en tablet) | Kobo e-reader | Desktop (Mac en Windows) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)
Overige kenmerken
- Editie
- 1
- Studieboek
- Nee
EAN
- EAN
- 9789493320482
Je vindt dit artikel in
- Taal
- Nederlands
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Positieve punten
- Gestructureerd
- Zeer herkenbaar
- Praktisch toepasbaar
Negatieve punten
- Geen
Geschreven bij Over de kop
Je leest dit boek in een keer uit. Hier heeft iemand met een burn-out wat aan. Een mooi gestructureerd en gefundeerd verhaal en ook nog eens humoristisch opgeschreven. Erg knap!
Vond je dit een nuttige review?61 -
Geschreven bij Over de kop
Het boek dat ik eigenlijk twee maanden voor mijn burn-out had willen lezen. Super inzichtelijk en vlot opgeschreven, waardoor je er zo doorheen bent.
Vond je dit een nuttige review?61 -
Positieve punten
- Duidelijk
- Informatief
Negatieve punten
- Geschreven met humor en zelfreflectie
Geschreven bij Over de kop
Wat een fijn boek om te lezen. Echt heel herkenbaar na mijn persoonlijke burnout en het is goed geschreven met de nodige humor. Je kunt hier echt veel van leren om niet meer in dezelfde situatie te vallen en jezelf te beschermen, maar ook veel biolgische info die de diepte ingaat.
Vond je dit een nuttige review?30 -
Geschreven bij Over de kop
Wat een fijn boek! Ik heb eerst haar Podcast beluisterd op NRC - het uur. Dit was zo inspirerend en herkenbaar, dat ik ook haar boek heb aangeschaft.
Het is absoluut geen zwaar boek (wat prettig is, wanneer je cognitief door je burnout toch weer wat probeert te lezen, wanneer je systeem wat tot rust gekomen is.
Ik begrijp door dit boek nog meer wat er gaande is, en het stelde mij ook meer gerust dat het allemaal goed gaat komen.
Echt een aanrader!Vond je dit een nuttige review?31 -
Positieve punten
- Herkenbare gevoelens en emoties.
Negatieve punten
- Soms iets te wetenschappelijk.
Geschreven bij Over de kop
Herkenbare gevoelens. Fijn om te lezen als je met burn-out klachten thuis zit. Maar ook als je geenklachten hebt en er meer over wilt lezen.
Enige minpuntje, de processen die in je lijf worden uitgelegd cortisol levels e.d) zijn niet altijd even makkelijk te lezen/begrijpen. Zeker als je last heb van brainfog.
Maar beslist een aanrader!Vond je dit een nuttige review?10 -
Geschreven bij Over de kop
Zo herkenbaar. En dat geeft troost en vertrouwen en moed.
Vond je dit een nuttige review?10 -
Geschreven bij Over de kop
Heb dit boek gekocht toen ik net in mijn burn-out zat. Heel verhelderend en goed te lezen - zelfs nu mijn hoofd een vergiet is. Het is fijn om te weten hoe burn-out in elkaar zit en het zorgt voor veel meer rust en begrip. Ook een absolute tip voor mensen die tegen een burn-out aanhikken: voorkomen is beter dan genezen en dit boek draagt daar heel positief aan bij.
Vond je dit een nuttige review?32 -
Geschreven bij Over de kop
Voor iedereen die de neurologische kant van een burn-out wil weten is dit boek een aanrader. Duidelijk beschreven situaties geven een inkijk in het verloop van het herstel van een burn-out, neurologisch, biologisch en psychologisch. De schrijfster gebruikt een flinke portie humor en zelfspot die het boek ook nog leuk maakt om te lezen. Ik, als ME/CVS patiënt, ben weer wat wijzer geworden.
Vond je dit een nuttige review?43 -
Positieve punten
- Leest vlot, leerrijk
Geschreven bij Over de kop
Super leerrijk boek en heel mooi onschreven wat stress is en wat het doet met ons lichaam! Het staat vol interessante feiten en wetenschappelijke weetjes. Grote aanrader!
Vond je dit een nuttige review?00 -
Positieve punten
- Herkenbaar, uitlegbaar, toepasbaar
Negatieve punten
- Woordenschat en kennis verrijkend -
Geschreven bij Over de kop
Zeer veelzijdig bezien, volledig en met humor kristal helder verwoord
Vond je dit een nuttige review?00
- E-book is direct beschikbaar na aankoop
- E-books lezen is voordelig
- Dag en nacht klantenservice
- Veilig betalen
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.