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Le titre pourrait suggérer qu'il s'agit d'un livre flottant, mais Embrace Your Emotions de Ronald Frederick est un classeur vraiment pratique, vous devriez commencer!
Ce livre est très bien traduit de la langue anglaise par Boom: «Vivre comme vous l'entendez: utilisez la sagesse et la puissance de vos émotions pour obtenir la vie que vous voulez vraiment». Elle est agréablement écrite, la théorie est claire et concise sans rien laisser dans mon esprit, suivie d'exemples clairs de sa propre pratique qui font appel à l'imagination.

Il s'agit de gérer et de prendre conscience des émotions, comment les reconnaître et comment les gérer. Que ce soit la peur, la colère ou la tristesse, les émotions douloureuses sont centrales car elles ont tout simplement le plus d'impact. Frederick vous apprend à cesser de vous inquiéter et à ressentir et ressentir les émotions, et à les traiter réellement dans le but de vous libérer de la peur.

J'ai lu ce livre étape par étape, m'arrêtant à chaque nouvelle idée qu'il m'a donnée et prenant le temps de le laisser travailler sur moi.
Pour les personnes qui connaissent la pleine conscience, c'est un ajout, en plus d'une certaine répétition, il approfondit la façon dont vous l'appliquez. Pour moi, c'était la pièce manquante du puzzle. J'ai vraiment vécu comment les émotions cachées sont traitées comme décrit dans ce livre.

J'ai lu beaucoup de livres d'entraide, mais c'est le premier où je sens que je suis compris et que je peux vraiment faire quelque chose avec. Je pense que c'est un excellent livre et je veux vous faire savoir à travers cette critique dans l'espoir qu'il aidera également d'autres personnes.

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Ce livre m'a de nouveau secoué à quel point il est important de réfléchir à vos sentiments. J'ai du mal à montrer ma colère et ma tristesse. Sous couvert de: je n'ai pas envie de me disputer et je ne veux pas inquiéter les autres, je préfère repousser les émotions fortes. Mais ces émotions restent alors dormantes, rongent et fermentent. Ce livre explique clairement pourquoi il est bon de ressentir, de ressentir vraiment, de se sentir honnêtement. Et comment vous pouvez le faire. J'en ai vraiment profité. De plus, le livre se lit comme un train. Je l'ai lu tout d'un coup.

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Commandé ce livre sur les conseils d'un professionnel. J'ai été agréablement surpris par la façon dont il était écrit, pratique, concret et précis. On utilise beaucoup d'exemples reconnaissables et de conseils utiles. La structure du livre est pratique à utiliser (d'abord reconnaître les émotions avant d'apprendre à exprimer les émotions). Je suis moi-même entêté, qui se demande souvent: mais pourquoi est-ce important / utile pour moi? Et heureusement, cela est discuté en détail dans le livre. Bref, un incontournable pour les personnes qui souhaitent travailler sur leur régulation des émotions ou qui souhaitent traiter les émotions au quotidien et les exprimer de manière saine.

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J'ai acheté le livre sur les conseils d'un psychologue. Je pense que c'est une révélation. Beaucoup de choses qui font l'objet de discussions me sont si reconnaissables. Si vous pouvez voir votre propre comportement à distance et «voir» ce qui se passe, vous pouvez commencer à changer. En regardant vos émotions d'une manière différente. Un très bon livre.

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Ce livre m'a aidé à apprendre à ressentir, à reconnaître et à ne plus juger mes émotions. Le livre enseigne comment les émotions peuvent vous aider. Je pense que c'est un must pour quiconque a parfois du mal à ressentir des émotions.

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J'ai dû lire ce livre avant de devenir psychologue GZ. Dès la première page, j'ai pensé que c'était une histoire reconnaissable. Recommandé pour apprendre plus de contact et oser faire avec votre ressenti. Je le recommande maintenant souvent à mes clients.

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Le livre qui embrasse vos émotions peut vous aider à commencer à reconnaître et à reconnaître vos émotions. Si vous rencontrez des problèmes avec cela, ce livre explique d'où cela vient et qu'il n'est pas surprenant que vous trouviez cela difficile. Le livre est facile à lire et fournit de nombreux exemples pratiques, ce qui rend la théorie plus facile à impliquer. De plus, ce livre a un lien avec la pleine conscience et vous pourrez voir ce livre comme la prochaine étape de la pleine conscience. Le livre fournit de nombreuses idées et des missions claires, hautement recommandées!

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C'est un très bon livre à lire. Facilement écrit et vous emmène vraiment dans l'histoire. Il vous apporte un aperçu de vous-même et des moments aha. J'ai lu ce livre en combinaison avec une formation à la pleine conscience et cela correspond parfaitement à ce que j'aimerais apprendre. Tellement génial pour moi personnellement!

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Ce livre est arrivé exactement au bon moment, très reconnaissable avec des descriptions mot pour mot de ce que je ressens, de ce que je rencontre et des conseils sur ce qu'il faut faire à ce sujet. Confrontationnel et presque effrayant comment cela m'affecte. Je peux immédiatement mettre les leçons en pratique et ressentir le résultat! Je le recommande à tous ceux qui, comme moi, ont du mal à définir vos limites, à défendre vos eigen besoins et à vivre selon vos sentiments. Incroyablement bon livre.

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Je suis actuellement à mi-chemin du livre, mais il donne un aperçu de la façon dont vous avez appris certaines réponses à l'émotion et de ce que vous pouvez en faire pour changer cette réponse. Je me demande si cela peut également être appliqué dans la pratique, mais la prise de conscience est déjà un phénomène nouveau pour moi.
Le livre se lit bien et n'est certainement pas trop long. Dans l'ensemble, un excellent livre.