Atomic Habits Un moyen simple et éprouvé de développer de bonnes habitudes et de briser les Bain
- en
- Couverture rigide
- 9780735211292
- 16 octobre 2018
- 320 pages
Résumé
Tiny Changes, Remarkable Results
No matter your goals, Atomic Habits offers a proven framework for improving--every day. James Clear, one of the world's leading experts on habit formation, reveals practical strategies that will teach you exactly how to form good habits, break bad ones, and master the tiny behaviors that lead to remarkable results.
If you're having trouble changing your habits, the problem isn't you. The problem is your system. Bad habits repeat themselves again and again not because you don't want to change, but because you have the wrong system for change. You do not rise to the level of your goals. You fall to the level of your systems. Here, you'll get a proven system that can take you to new heights.
Clear is known for his ability to distill complex topics into simple behaviors that can be easily applied to daily life and work. Here, he draws on the most proven ideas from biology, psychology, and neuroscience to create an easy-to-understand guide for making good habits inevitable and bad habits impossible. Along the way, readers will be inspired and entertained with true stories from Olympic gold medalists, award-winning artists, business leaders, life-saving physicians, and star comedians who have used the science of small habits to master their craft and vault to the top of their field.
Learn how to:
&; make time for new habits (even when life gets crazy);
&; overcome a lack of motivation and willpower;
&; design your environment to make success easier;
&; get back on track when you fall off course;
...and much more.
Atomic Habits will reshape the way you think about progress and success, and give you the tools and strategies you need to transform your habits--whether you are a team looking to win a championship, an organization hoping to redefine an industry, or simply an individual who wishes to quit smoking, lose weight, reduce stress, or achieve any other goal.
Spécifications produit
Contenu
- Langue
- en
- Binding
- Couverture rigide
- Date de sortie initiale
- 16 octobre 2018
- Nombre de pages
- 320
- Illustrations
- Non
Personnes impliquées
- Auteur principal
- James Clear
- Editeur principal
- Avery Publishing Group Inc.,U.S.
Autres spécifications
- Hauteur de l'emballage
- 32 mm
- Hauteur du produit
- 27 mm
- Largeur d'emballage
- 162 mm
- Largeur du produit
- 161 mm
- Livre d‘étude
- Non
- Longueur d'emballage
- 238 mm
- Longueur du produit
- 236 mm
- Poids de l'emballage
- 1027 g
- Police de caractères extra large
- Non
EAN
- EAN
- 9780735211292
Vous trouverez cet article :
- Catégories
- Langue
- Anglais
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- Livre
- Disponibilité
- Disponible à l'adresse suivante
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positif points
- Accessible
- Pratique
- Inspirant
Un livre très pratique sur (la conception) des habitudes. Il est très agréable à lire, a une mise en page claire et fournit de bonnes idées pour améliorer votre vie. L'un des meilleurs livres que j'ai jamais lu.
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positif points
- Accessible
- Pratique
- Complet
- Inspirant
- Inspirant
C'est l'un des meilleurs livres que j'ai lus. De manière claire, accessible et ludique, l'auteur sait expliquer les bases pour développer certaines habitudes que vous aimeriez avoir, et comment désapprendre certaines habitudes. Bien sûr, il faut encore se lancer soi-même, et c'est et reste une question de formation; Le simple fait de lire le livre n'arrêtera pas de fumer ou quelque chose du genre tout d'un coup, mais cela peut certainement vous aider.
Avez-vous trouvé cet avis utile ?40 -
Traduit automatiquementAfficher uniquement les 3 premiers points
positif points
- Accessible
- Pratique
- Complet
- un livre sans mots anglais difficiles.
- un livre sans mots anglais difficiles.
Un livre inspirant sur la façon de changer vos habitudes et de vivre plus efficacement.
Avez-vous trouvé cet avis utile ?30 -
Traduit automatiquement
Clairement écrit, vous apprenez à changer et à grandir à partir de zéro. Vraiment recommandé.
Avez-vous trouvé cet avis utile ?10 -
Traduit automatiquement
positif points
- Accessible
négatif points
- Obsolète
- Rien de nouveau
- Beaucoup de rembourrage
Ce livre contient d'innombrables clichés et remplit beaucoup d'espace avec des anecdotes ennuyeuses et des graphiques non scientifiques. Au final, il ne dit presque rien de nouveau avec beaucoup de mots.
Avez-vous trouvé cet avis utile ?10 -
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positif points
- bon pour la psychologie, hein
En plus, je dirais: bon pour le développement psychologique.
Avez-vous trouvé cet avis utile ?10 -
Traduit automatiquement
positif points
- Pratique
Inspirant et bon à appliquer dans votre vie quotidienne
Avez-vous trouvé cet avis utile ?00 -
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positif points
- Pratique
- Complet
- Inspirant
Livre super amusant qui, grâce à une combinaison d'exemples et de conseils, vous apprend à changer vos habitudes (de manière simple)
Avez-vous trouvé cet avis utile ?00 -
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positif points
- Accessible
- Pratique
négatif points
- Certains conseils sont un peu trop tirés par les cheveux.
Avoir un aperçu d'un processus/sujet aide souvent énormément à l'exercer. Ce livre fournit cet aperçu dans le domaine de la formation d'habitudes, de la conduite, des routines, etc. et m'a déjà aidé personnellement. Je peux certainement le recommander!
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