Vous avez lu ce livre en une seule fois. Ceci est utile à une personne souffrant d’épuisement professionnel. Une histoire magnifiquement structurée et bien fondée et également écrite de manière humoristique. Très beau!

Le livre que j’avais réellement envie de lire deux mois avant mon burn-out. Super perspicace et rédigé de manière fluide, vous pouvez donc vous en sortir en un rien de temps.

Quel bon livre à lire. Vraiment très reconnaissable après mon burn-out personnel et c'est bien écrit avec l'humour nécessaire. On peut vraiment en apprendre beaucoup pour éviter de retomber dans la même situation et se protéger, mais aussi beaucoup d'informations biologiques qui approfondissent.

Quel beau livre! J'ai d'abord écouté son podcast sur le CNRC - l'heure. C'était tellement inspirant et reconnaissable que j'ai également acheté son livre.
Ce n'est absolument pas un livre lourd (ce qui est bien lorsque vous essayez de lire quelque chose de manière cognitive à cause de votre épuisement professionnel, lorsque votre système s'est un peu calmé.

Ce livre m'a fait comprendre encore plus ce qui se passe, et il m'a aussi rassuré sur le fait que tout se passera bien.

Vraiment recommandé!

Tellement reconnaissable. Et cela donne du réconfort, de la confiance et du courage.

J'ai acheté ce livre alors que j'étais en plein burn-out. Heel instructif et facile à lire, même maintenant que ma tête est une passoire. Il est agréable de savoir comment fonctionne l’épuisement professionnel et cela apporte beaucoup plus de paix et de compréhension. C'est également un conseil absolu pour les personnes au bord de l'épuisement professionnel : mieux vaut prévenir que guérir et ce livre y apporte une contribution très positive.

Ce livre est recommandé à toute personne souhaitant connaître l’aspect neurologique du burn-out. Des situations clairement décrites donnent un aperçu du processus de guérison d'un burn-out, sur les plans neurologique, biologique et psychologique. L'auteur utilise une bonne dose d'humour et d'autodérision, ce qui rend également le livre agréable à lire. En tant que patient EM/SFC, je suis redevenu un peu plus sage.

Des sentiments reconnaissables. C'est agréable à lire si vous êtes à la maison avec des plaintes d'épuisement professionnel. Mais aussi si vous n’avez rien à redire et souhaitez en savoir plus.
Le seul inconvénient est que les processus expliqués dans votre corps (taux de cortisol, etc.) ne sont pas toujours faciles à lire/comprendre. Surtout si vous souffrez de brouillard cérébral.
Mais définitivement recommandé !

Livre super pédagogique et très bien expliqué ce qu'est le stress et ce qu'il fait sur notre corps ! Il regorge de faits intéressants et d’informations scientifiques. Hautement recommandé!

Heel reconnaissable et plein de conseils et d'instructions utiles.
Beaucoup de répétitions de eigen expériences.