Afvallen zonder bullshit Leer zelf hoe je op gewicht komt én blijft en zeg voor altijd dag tegen jojoën
Uitgever: Kosmos Uitgevers
- Nederlands
- Paperback
- 9789043933414
- 09 april 2024
- 192 pagina's
Samenvatting
In Afvallen zonder bullshit vertelt Lot Beukers het zoals het is: voor afvallen bestaan helaas geen toverdranken of wonderdiëten. Want elk dieet werkt wel een beetje, maar de kans op afhaken na een dag of drie is groot. Wat werkt dan wel? Een negatieve energiebalans (simpel gezegd: minder eten dan je nodig hebt) en het monitoren van je persoonlijke caloriebudget (simpel gezegd: echt bijhouden wat je eet & drinkt). Betekent dat nooit meer lekker eten? Zeker niet, want het leven is een feestje en Lot laat zien dat dat zeker ook geldt voor wie graag blijvend en duurzaam op gezond gewicht blijft!
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 09 april 2024
- Aantal pagina's
- 192
- Illustraties
- Met illustraties
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Lot Beukers
- Hoofduitgeverij
- Kosmos Uitgevers
Overige kenmerken
- AI-gegenereerd
- Nee
- Editie
- 1
- Product breedte
- 190 mm
- Product hoogte
- 18 mm
- Product lengte
- 245 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 190 mm
- Verpakking hoogte
- 18 mm
- Verpakking lengte
- 245 mm
- Verpakkingsgewicht
- 705 g
- eWaste
- Nee
EAN
- EAN
- 9789043933414
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Positieve punten
- Eerlijk
- Duidelijk
Aanrader! Topvrouw met een duidelijke visie: niet voor een snelle fix, geen voedingsschema en niet voor mensen met lange tenen. Lot zegt het gewoon zoals het is. Niet meer, niet minder. Je moet het uiteindelijk zelf doen mét de juiste mindset!
Vond je dit een nuttige review?220 -
Positieve punten
- Duidelijk
- Mooie vormgeving
- Heerlijke recepten
Dit is een mooi vormgegeven boek, met duidelijke teksten en mooie foto's van de heerlijke recepten die erin staan.
Afvallen en op gewicht blijven is niet ingewikkelder dan zoals hier beschreven wordt. Dat maakt het niet meteen makkelijk of altijd leuk, maar als je je mindset veranderd en stopt met zwelgen, levert het veel resultaat op (niet alleen qua gewicht).
De recepten die erin staan zien er ook super uit, je lichaam voeden is eigenlijk zoveel beter en fijner dan vullen.Vond je dit een nuttige review?170 -
Mooie aanvulling op al mijn andere boeken van Lot Beukers! Prachtig boek met duidelijke informatie en heerlijke recepten die niet al te ingewikkeld zijn.
Een aanrader voor iedereen!Vond je dit een nuttige review?150 -
Positieve punten
- Duidelijke taal
- Lekkere recepten
- Dik boek
Niet twijfelen maar kopen dit boek als je wil afvallen! Lot geeft je zoveel tips en motivatie dat iedereen kan afvallen.
Dit boek heeft veel informatie en lekkere recepten. Volg haar op insta voor nog meer info. Ik ben enthousiast!!Vond je dit een nuttige review?140 -
Positieve punten
- stevige, dikke bladzijden
- lekkere recepten (makkelijk te maken)
Wat een prachtig boek weer, mooi boek qua uiterlijk. dikke, stevige bladzijden en wat veel (nieuwe) informatie staat er weer in! maar ook weer boordevol heerlijke recepten! weer een eyecatcher in mijn collectie boeken van Lot!
Vond je dit een nuttige review?120 -
Positieve punten
- To the point
- Eerlijk
Op een eerlijke z'n fijne manier wordt uitgelegd hoe het werkelijk zit met afvallen en een gezonde leefstijl. Niet wat je mss wil lezen maar wel wat je moet lezen wil je iets daadwerkelijk veranderen! Lot Beukers en vriendin Else hebben mijn leven veranderd! Ik wens dit iedereen toe!
Vond je dit een nuttige review?120 -
Wat een super mooi pareltje is het geworden. Super blij mee
Vond je dit een nuttige review?110 -
Positieve punten
- Je leert waar voeding uit bestaat
- Heerlijke recepten
- Eerlijkheid
Negatieve punten
- Geen
Superfijn boek, eerlijk, recht voor z'n raap, zoals Lot is. Echt een boek zonder fratsen. Heerlijke recepten, kortom, een aanrader!!!
Vond je dit een nuttige review?110 -
Positieve punten
- Informatie
- Mooi
- Makkelijk
Een mooi boek vol interessante informatie en recepten zodat je vol goede motivatie en inspiratie aan de slag kan.
Mooie plaatjes en recepten zonder heel veel.ingredienten waardoor ze fijn te bereiden zijn.Vond je dit een nuttige review?100 -
Positieve punten
- Lekkere recepten
Wat een top boek en wat ben ik blij dat ik Lot Beukers op instagram ontdekt hebt. Eens een keer geen mooie praatjes.. maar duidelijke info en prettig om te lezen.
Vond je dit een nuttige review?100
- Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol
- Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Dag en nacht klantenservice
- Doordeweeks ook ’s avonds in huis
Meer boeken inspiratie
We verzamelen de nieuwste boeken, tips vanuit collega's en actuele thema's op de Boeken Inspiratie pagina.
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.