Popcorn
Le pop-corn (maïs soufflé) est une variété de grains de maïs qui se dilatent et gonflent lorsqu'ils sont chauffés. Lorsqu'il est soufflé et légèrement assaisonné, le pop-corn est une collation relativement saine. Le maïs soufflé contient encore plus de fibres par portion que le pain de blé entier. Cependant, il n'est pas judicieux d'éliminer un bol de cette collation tous les jours si vous n'êtes pas sûr de la méthode de préparation. Le pop-corn recouvert de sucre ou de caramel est évidemment un choix moins judicieux, mais cela ne le rend pas moins savoureux
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