Hack je hormonen Meer energie, moeiteloos afvallen, dieper slapen, betere concentratie
Afbeeldingen
Sla de afbeeldingen overArtikel vergelijken
- Nederlands
- Paperback
- 9789464042979
- 20 februari 2024
- 288 pagina's
Samenvatting
De #1 Sunday Times-bestseller die je leert om je hormoonhuishouding gunstig te beïnvloeden
Hormonen beïnvloeden niet alleen de vruchtbaarheid, maar bepalen ook je slaap- en eetpatroon, je humeur en je reactie op stress. Met eenvoudige aanpassingen in leefstijl, de juiste vitamines en dingen die je gewoon in je keukenkastje of de supermarkt vindt, kun je je hormoonhuishouding weer in balans krijgen.
Neem je gezondheid in eigen hand en vind antwoord op vragen als:
'Waarom kan ik niet slapen?'
'Waarom kan ik niet stoppen met eten?'
'Waarom ben ik zo somber?'
Bestsellerauteur Davinia Taylor legt uit wat hormonen voor het lichaam (van iedereen!) en welzijn betekenen en laat zien hoe we onze complete hormoonhuishouding gunstig kunnen beïnvloeden met eenvoudige hacks. Van de hormonen melatonine en serotonine (die van invloed zijn op onze slaap), insuline en leptine (eetgedrag), cortisol (het stresshormoon), oxytocine en testosteron (humeur), tot oestrogeen en progesteron (van invloed op menstruatie, pms en menopauze). Zo slaap je bijvoorbeeld beter dankzij kersen, verjaag je hersenmist met goede vetten, en verbeter je je spijsvertering met noten.
'Honderden van mijn patiënten ontdekten hoe het onder controle krijgen van hun gezondheid bijdraagt aan het verbeteren van hun humeur, energie, slaap, spijsvertering, immuniteit, libido en meer. [...] Dit boek zal je helpen je meer bewust te zijn van je eigen hormonale balans of disbalans.' - Dr. Mohammed Enayat, arts en specialist in Functional Medicine, in het voorwoord
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 20 februari 2024
- Aantal pagina's
- 288
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Davinia Taylor
- Hoofduitgeverij
- Fontaine Uitgevers
Vertaling
- Eerste Vertaler
- Mariëlle Steinpatz
Overige kenmerken
- Editie
- 1
- Product breedte
- 135 mm
- Product hoogte
- 24 mm
- Product lengte
- 210 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 135 mm
- Verpakking hoogte
- 24 mm
- Verpakking lengte
- 210 mm
- Verpakkingsgewicht
- 346 g
EAN
- EAN
- 9789464042979
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Video's
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 22 euro en 99 cent.- Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol
- Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Dag en nacht klantenservice
Meer boeken inspiratie
We verzamelen de nieuwste boeken, tips vanuit collega's en actuele thema's op de Boeken Inspiratie pagina.
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.