Everyday Super Food Jamie Oliver

Jamie explique ici très clairement les règles de base pour une (plus) cuisine saine: calories, protéines, glucides. Il est bon de se rappeler qu'il suit les directives de l'autorité alimentaire britannique et qu'elles diffèrent des directives européennes et néerlandaises.

J'ai essayé ses idées pour rationaliser mon déjeuner et mon petit-déjeuner pendant toute la semaine de travail et cela fait certainement une différence.

Pour le dîner, vous devez avoir un budget légèrement plus élevé, les ingrédients sont plus chers mais certainement beaucoup plus sains. Aussi, la plupart des recettes sont pour 1 ou 2 personnes, donc ne pas nourrir les familles nombreuses.

Cela vaut vraiment le coup si vous cherchez de l'inspiration pour rendre votre cuisine plus saine!

Livre de biscuits très moderne avec des recettes passionnantes. Rien n'est difficile, rien n'est difficile à obtenir (ingrédients). Les illustrations sont également meilleures que dans le livre précédent. J'ai immédiatement fait le mélange de granola sain avec des superaliments bon marché de Lidl et Action (pour que vous n'ayez pas à aller à l'AH) et aussi les muffins à la patate douce que mon ami aimait mieux que la pizza (et de sa bouche cela signifie beaucoup, parce qu'il aime de pizza). Je pense que certains plats du déjeuner et du petit-déjeuner sont un peu gros, mais je les prépare juste pour le soir. Ce livre va aussi bien avec la vie pauvre en kh: pas de farine blanche, pas de pâtes blanches ou de riz. Préférez les produits riches en fibres et les légumes et herbes supplémentaires. Jamie a également écrit de belles recettes de salades pour le travail (par exemple, une salade de pâtes à la bolognaise, mais saine, légère et fraîche). Meilleur livre depuis 30 minutes de cuisine avec Jamie!

Enfin des plats super sains de Jamie Oliver!
J'ai déjà fait la poussière de granola, et c'est de la nourriture puissante!

un joli livre de cuisine, plein de recettes saines et savoureuses. Je n'entends pas non plus les enfants se plaindre, par exemple, des crêpes au smoothie.
Les recettes sont faciles à réaliser sans ingrédients trop exotiques.
Conseillé!

Pour être honnête, je suis un fan de jamie, mais je pensais qu'il avait vraiment raté la cible en allant avec ce battage médiatique des superaliments. Maintenant, je pense toujours qu'avec des ingrédients coûteux et inutiles, mais vous les remplacez simplement par quelque chose de normal et puis il y a des choses agréables et savoureuses dans le livre. Naturellement magnifiquement conçu. Vraiment agréable à lire et à commencer!

De délicieuses recettes avec une bonne cause, à savoir moins de calories, donc meilleures pour votre corps.
Les repas sont copieux et faciles à préparer.

Des recettes surprenantes, pas trop compliquées (en termes de quantité d'ingrédients) et très savoureuses. J'ai particulièrement aimé les nombreuses variantes du petit déjeuner. Les recettes ne sont pas difficiles et jusqu'à présent (j'en ai essayé 3) très savoureuses.

Ce n'est pas un livre de recettes sur les régimes ou autres, mais sur la diversité et l'équilibre.

Avec Jamie, vous apprendrez à ajuster votre alimentation de manière saine. La santé passe avant tout pour tout le monde, mais est souvent confondue avec NE PAS manger. Contrairement à ce que la plupart des gens pensent, la santé est une question de diversité et d'alternatives. Vous apprendrez tout cela avec ce livre de cuisine d'une manière simple et délicieuse.

N'oubliez pas de consulter la série Superfood pour plus d'informations et des extras amusants.

Bonnes recettes, très saines sans perdre de saveur. Pour ceux qui veulent quelque chose de différent pour le petit déjeuner ou le déjeuner ... certainement recommandé. Pas seulement pour le petit déjeuner / déjeuner, mais j'ai trouvé cela très surprenant dans le livre.

Livre très joliment conçu. Cela seul me rend heureux. De belles photos et de délicieuses recettes. La version anglaise n'est pas un problème car tout est en taille néerlandaise.