Griptrainer - 2 Stuks - Gripster - Onderarmtrainer - Handtrainer - Vingertrainer - Fitness - Siliconen -

Ongetwijfeld dat je weet wat de onderarmen zijn en waarvoor deze gebruikt kunnen worden. Maar je onderarmen trainen, dat heb je misschien nog nooit gedaan. Wellicht wist je niet eens dat hier oefeningen voor waren. Deze zijn er zeker! Bijvoorbeeld deze grip trainer.

Waarom de onderarm trainen?

Tijdens het trainen gebruik je bij enorm veel oefeningen de onderarmen. Waarom zou je er dan alsnog voor kiezen om de onderarmen te trainen? Nou, dit kan meerdere redenen hebben. Zo kan het voor esthetische doeleinden zijn, aangezien je het bijvoorbeeld mooi vind als je onderarmen meer spiermassa hebben. Daarnaast kan het ook functioneel zijn. Denk hierbij aan het doen van oefeningen waarbij je onderarmen de beperkende factor zijn, aangezien deze niet sterk genoeg zijn om een bepaald gewicht vast te houden.

Daarnaast kan het natuurlijk ook zijn dat je herstellende bent van een blessure, waardoor je de onderarmen weer moet aansterken. Onderarmen trainen kan dus verschillende redenen hebben, waardoor het voor veel mensen interessant is om te doen.

Lekker fout: Je vingers trainen!

En nee, we bedoelen niet meteen voor het doel dat jij nu voor ogen hebt, maar de grip trainer is niet alleen geschikt voor het trainen van je onderarmen maar ook voor de kracht in je handen en vingers. voor activiteiten als klimmen, fitness of instrumenten bespelen kan de kracht en grip in je vingers en handen dan ook een rol spelen.

Waarom steeds meer mensen de grip trainer kopen:

• Je kunt meer en langer zware gewichten tillen, Er zit een limiet aan hoeveel gewicht je kunt tillen en dat limiet bevindt zich vaak in je handen. Voor heel veel mensen geldt dat je grip het eerder begeeft dan grote spiergroepen zoals je rug en benen.Je zult niet de eerste zijn die bij het uitvoeren van een barbell row, lat pulldown, deadlift of pull-up merkt dat je rug meer kan hebben maar je grip het begint te begeven. In zo’n geval kun je bij veel (maar niet alle) trekoefeningen lifting straps gebruiken, maar het liefst heb je natuurlijk gewoon de ijzeren grip van een gorilla.
• Stabielere gewrichten, helpt blessures te voorkomen, Nog een groot voordeel van trainen met een gripster is dat het je gewrichten stabieler maakt. Mocht je last hebben van een pols of schouderblessure, dan is dat extra bonus. Meer grip kan er namelijk voor zorgen dat je polsen en schouders minder belast worden. Onderzoek toont aan dat mensen met veel grip in hun handen minder vatbaar zijn voor pijn in/of blessures aan de schouders. Als je al een tijdje aan krachttraining doet weet je waarschijnlijk dat pijn in je schouders een van de vervelendste soorten pijn is die je kunt hebben, zeker tijdens je training.
• Minder stress, Waarschijnlijk ben je wel bekend met het principe van een stressbal. Je knijpt herhaaldelijk in een bal om je stressniveau te verlagen.Een griptrainer werkt op dezelfde manier stressverlagend. Ook wanneer je jezelf niet gestrest voelt kan het trainen met een handtrainer een positief effect op je energieniveau hebben.

Ontketen je gripkracht en bouw indrukwekkende armspieren op! Bestel nu jouw Gripster en start je transformatie.