Handboek triggerpoint-therapie verminder zelf pijnklachten
Afbeeldingen
Sla de afbeeldingen overArtikel vergelijken
- Nederlands
- Paperback
- 9789069635965
- 01 juli 2003
- 352 pagina's
Samenvatting
Hoofdpijn, nek-, schouder- of rugpijn zijn voor veel mensen terugkerende ongemakken. Om die tegen te gaan, gaan ze vroeg naar bed, nemen ze een sauna of slikken ze een pijnstiller. Weinigen weten echter dat deze pijnen kunnen worden veroorzaakt door trigger-points, hypergevoelige plekjes in het spierweefsel. Trigger-points kunnen ontstaan door stress, overbelasting, verwondingen, littekens, drugs, alcohol of chemische stoffen. Door trigger-point-therapie, het uitoefenen van druk op die plekjes in de spieren, kan pijn worden verlicht en kunnen functies van verzwakte lichaamsdelen weer verbeteren.
In zijn handboek beschrijft Clair Davies:
- de achtergronden, oorzaken en symptomen van trigger-points;
- mogelijke therapieën;
- richtlijnen voor trigger-point-massage;
- welke trigger-points bij welke klachten kunnen worden bewerkt.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 01 juli 2003
- Aantal pagina's
- 352
- Kaarten inbegrepen
- Nee
- Illustraties
- Met illustraties
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Clair Davies
- Tweede Auteur
- Amber Davies
- Co Auteur
- Maria Worley
- Hoofdillustrator
- Lynn Shwadchuck
- Hoofdredacteur
- Linda Modderkolk
- Co Redacteur
- Linda Modderkolk
- Hoofduitgeverij
- Altamira
Vertaling
- Eerste Vertaler
- Rob Beenker
- Tweede Vertaler
- Rob Beenker
- Co Vertaler(s)
- Rob Beenker
- Originele titel
- Handboek triggerpoint-therapie
Overige kenmerken
- Dyslexievriendelijk
- Nee
- Editie
- 9
- Extra groot lettertype
- Nee
- Product breedte
- 210 mm
- Product hoogte
- 27 mm
- Product lengte
- 274 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 210 mm
- Verpakking hoogte
- 27 mm
- Verpakking lengte
- 274 mm
- Verpakkingsgewicht
- 1025 g
- eWaste
- Nee
EAN
- EAN
- 9789069635965
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Taal
- Nederlands
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Positieve punten
- Toegankelijk
- Compleet
- Inspirerend
- Praktisch
- Verrassend
- Praktisch
- Verrassend
De nobelprijs voor Janet Travell and David Simons
En de Pulitzer voor Clair Davies
Ik had last van prostaatpijn die uitstraalde naar liezen testikels en de rug
door de triggerpoints te deactiveren in de onderbuik verdween de pijn als sneeuw voor de zon
ongelofelijk de mysterie van de afgeleide pijnVond je dit een nuttige review?170 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Compleet
- Inspirerend
- Praktisch
- Verrassend
- revolutionair
- Praktisch
- Verrassend
- revolutionair
In 1 woord: fantastisch!!
Ik raad dit boek aan iedereen aan.
Echt!!
Jarenlange klachten die niet opgelost werden door fysio en orthopeed, verdwenen als sneeuw voor de zon door het masseren van de spierknopen.
Het boek beschrijft effectieve behandelingen die heel gemakkelijk zelf te doen en te begrijpen zijn en het boek is nog betaalbaar ook.
Mocht je ergens nog twijfelen: probeer het gewoon. Er gaat een wereld voor je open.
De schrijvers van dit boek verdienen de Nobelprijs.Vond je dit een nuttige review?160 -
Ik kreeg begin aug. 2011 last van een frozen shoulder. De hele dag pijn in linkerschouder en ledemaat. Groot probleem was ook niet meer te kunnen slapen op linker of rechter schouder. Huisarts kon er, behalve de verstrekking van pijnstillers ( met bijwerkingen ) dus weinig aan doen. De rontgenfoto bij de orthopeet zag er goed uit; geen problemen met de botstructuur. Met een pijnstillende injectie de rit uitzitten ( max. 3 jaar ) was voor mij geen optie. Uiteindelijk bij dit handboek uitgekomen en na enkele sessies van een triggerpoint-coach heb ik geen frozen-shoulder meer.
Deze m.i. simpele therapie, als goed verwoord in het handboek werkt dus echt.Vond je dit een nuttige review?150 -
Positieve punten
- Inspirerend
- Praktisch
Het helpt je om vele ongemakken cq gezondheidsproblemen zelf effectief aan te pakken.
Hierdoor hoef je wellicht minder vaak naar de huisarts, die ook niet altijd het juiste antwoord heeft.
Dit zelfhulpboek is een eenmalige aanschaf voor de rest van je leven.Vond je dit een nuttige review?90 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Verrassend
De hoofdstukken zijn logisch ingedeeld: telkens de spieren (en vooral de triggerpoints) van verschillende delen van je lijf. De tekeningen waarop je de triggerpoints bij benadering kunt vinden, zijn duidelijk. De begeleidende stukken tekst zijn goed te volgen en de praktijk voorbeelden zijn handig om je eigen kwaal(tje) te beoordelen.
Dit laatste vond ik speciaal leuk omdat ik een knieprobleem tegenkwam dat ik onmiddellijk herkende. En....
de behandeling ervan werkte verrassend snel.
Een goede koop voor mij.Vond je dit een nuttige review?80 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
- Inspirerend
- Verrassend
- Inspirerend
- Verrassend
Geschreven bij Handboek triggerpointtherapie
Ik vind dit een heel indrukkend en inspirerend boek. Heb heel veel geleerd over het menselijk lichaam. Het is vooral fijn om jezelf te behandelen. De aanwijzingen zijn duidelijk en praktisch. Het boek is ook duidelijk verdeeld in diverse probleem gebieden, zodat je snel kunt opzoeken waar je moet kijken. Ook welke hulpmiddelen je kunt gebruiken en waar ze te koop zijn en hoe ze te gebruiken. Alles gericht op verbetering van je eigen lijf, zodat je zonder pijn een normaal leven kunt hebben. Chronische spierspanning is bij mij al bijna verdwenen na een korte tijd. Behandel mezelf dan ook iedere dag.
Vond je dit een nuttige review?92 -
Positieve punten
- Compleet
- Praktisch
- Overzichtelijk
Negatieve punten
- Ingewikkeld
- lastig te begrijpen zonder enige medische kennis
Geschreven bij Handboek triggerpointtherapie
Mooi overzichtelijk handboek. Duidelijke beschrijvingen. Echter zonder enige medische (spier) kennis wel wat lastiger in gebruik. Erg handig is het overzicht van klachten met de bijbehorende spieren( Triggerpoints) . Als ook het overzicht van de Triggerpoints met de bijbehorende uitstralende klachten.
Goede uitleg wat Triggerpoints zijn en welke klachten er mee kunnen samenhangen.Vond je dit een nuttige review?40 -
Positieve punten
- Praktisch
- Compleet
- Overzichtelijk
Geschreven bij Handboek triggerpoint-therapie
Voor het eerst weet ik waar mijn pijnen vandaan komen,tal van doctoren gezien.
Dankzij dit boek ben ik tal van klachten kwijtVond je dit een nuttige review?40 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Compleet
- Praktisch
- Verrassend
- Verrassend
werkt echt!na twee jaar met een pijnlijke schouder en rugpijn te hebben gelopen pijnvrij en kan alles weer doen..ook na een verzwikte enkel bij pijn die maar niet overging na het genezen het boek erbij gepakt en ook dat kunnen verhelpen,er bleken triggerpoints in de kuit te zitten.en bij andere pijntjes die opkomen,overbelasting enz. ook boek erbij en klachtenvrij..aanrader!
Vond je dit een nuttige review?51 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Compleet
- Inspirerend
- Praktisch
- Praktisch
Het handboek triggerpoint- therapie legt in duidelijke bewoordingen en logische structuur alles uit wat je over triggerpoints moet weten, als je ze zelf wilt behandelen. Iedere relevante spiergroep wordt voor dit doel uitvoerig besproken.
Ook zonder medische voorkennis is het boek goed bruikbaar en leesbaar. Het is voorzien van praktische adviezen en ook indien nodig waarschuwingen.
Al lezend valt voor mij heel duidelijk op dat dit boek is geschreven door iemand die door ervaring heeft geleerd. Als je zelf een doorzetter bent die ervaringsgericht zijn/ haar eigen weg/ manieren ontdekt... dan kan de inhoud van dit boek op een nuchtere manier heel heilzaam zijn. (Ook voor professionals zal dit boek mogelijk interessant zijn, de schrijver gaat hier wel vanuit. Aangezien ik zelf geen professional ben, kan ik daar niet over oordelen.) Ik ben blij dat ik het heb gekocht.... Ik heb vooraf de reviews op bol.com gelezen om zoveel mogelijk objectieve ervaringen te lezen. De meeste reviews zijn over dit boek erg positief ...en toch heeft het boek mijn verwachtingen overtroffen.Vond je dit een nuttige review?30
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 32 euro en 95 cent. Dit is een tweedehands product.- Bestellen en betalen via bol
- Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door BoekenBalie NL
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.