Terug Terug

Just Eat It Luisterboek Tooltip How Intuitive Eating Can Help You...

Auteur: Laura Thomas
Taal: Engels
5,0/5 (3 reviews)

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Bekijk nu
Pan Macmillan

Uitgever: Pan Macmillan

Auteur: Laura Thomas
  • Engels
  • Digitaal luisterboek
  • 9781509898046
  • 10 januari 2019
  • Speelduur: 16:17:58 minuten
Alle productspecificaties
  • Luisterboeken kunnen beluisterd worden in de bol.com Kobo app. Na synchronisatie zijn ze te vinden. Let op! Je kunt luisterboeken niet annuleren of retourneren.

Samenvatting

'Truly life-changing' - Dolly Alderton 'The only 'diet' book worth reading this new year' - Alexandra Heminsley, Grazia Just Eat It isn't just a book. It's part of a movement to help us take back control over our bodies. To free us from restrictive dieting, disordered eating and punishing exercise. To reject the guilt and anxiety associated with eating and, ultimately, to help us feel good about ourselves. This anti-diet guide from registered nutritionist Laura Thomas PhD can help you sort out your attitude to food and ditch punishing exercise routines. As a qualified practitioner of Intuitive Eating - a method that helps followers tune in to innate hunger and fullness cues - Thomas gives you the freedom to enjoy food on your own terms. There are no rules: only simple, practical tools and exercises including mindfulness techniques to help you recognise physiological and emotional hunger, sample conversations with friends and colleagues, and magazine and blog critiques that call out diet culture. So, have you ever been on a diet? Spent time worrying that you looked fat when you could have been doing something useful? Compared the size of your waistline to someone else's? Felt guilt, actual guilt, about the serious crime of . . . eating a doughnut? You're not alone. Just Eat It gives you everything you need to develop a more trusting, healthy relationship with food and your body.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
en
Bindwijze
Digitaal luisterboek
Oorspronkelijke releasedatum
10 januari 2019
Speelduur
16:17:58
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Laura Thomas
Verteller
Laura Thomas
Hoofduitgeverij
Pan Macmillan

Overige kenmerken

Editie
Unabridged edition
Studieboek
Nee

EAN

EAN
9781509898046

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Taal
Engels
Boek, ebook of luisterboek?
Luisterboek
Beschikbaarheid
Leverbaar
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Gemiddelde van 3 reviews
Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

3
0
0
0
0
Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

  • Aanrader - moet dringend een vertaling krijgen
    • Puch76
    • 50-59 jaar
    • Brussel
    • 5 oktober 2021
    • Heeft dit artikel gekocht

    Positieve punten

    • Praktisch

    Geschreven bij Just Eat It

    Leert je anders kijken naar voeding en beweging

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Top boek
    • Bodyposi
    • 2 september 2019
    • Heeft dit artikel gekocht

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Just Eat It

    Heerlijk boek, nooit meer een dieet voor mij!

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Aanrader!
    • Lynn0209
    • 20-29 jaar
    • 7 mei 2023
    • Heeft dit artikel gekocht

    Geschreven bij Just Eat It

    Een waardevol boek! Ik was al bekend met het idee van intuïtief eten dus ik wist enigzins wat ik kon verwachten. Hoewel ik het niet helemaal eens ben met alles wat gesteld wordt, snap ik waarom ze het zo schrijft. Ik kan ontzettend waarderen dat ze focus legt op een gezonde relatie met eten door positieve gevoelens te stimuleren en negatieve, zoals schuldgevoelens, te verminderen. Ook ben ik het er volledig mee eens dat we allemaal wat meer zelf compassie mogen hebben en dit boek kan daarbij helpen. De schrijfstijl is makkelijk en direct, geen ingewikkelde woorden. Kleine waarschuwing: er staan veel oefeningen in waarbij je pen en papier nodig hebt.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0

Kies gewenste uitvoering

Kies je bindwijze (3)
E-book €18,99 Luisterboek €13,99 Paperback €12,18

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 13 euro en 99 cent.
Direct beschikbaar
Verkoop door bol
Luisterboek
  • Kies uit meer dan 100.000 Nederlands- en Engelstalige luisterboeken
  • Download de speciale bol Kobo app
  • Luister je boek waar en wanneer je maar wilt – online en offline
  • Dag en nacht klantenservice
  • Veilig betalen
Houd er rekening mee dat je downloadartikelen niet kunt annuleren of retourneren. Bij nog niet verschenen producten kun je tot de verschijningsdatum annuleren.
Zie ook de retourvoorwaarden

Anderen bekeken ook

Bekijk de hele lijst

Vaak samen gekocht