Terug Terug

Letting Go of Your Ex CBT Skills to Heal the Pain of a Breakup and Overcome Love Addiction

Name: Letting Go of Your Ex
Author: Cortney Soderlind Warren

Auteur: Antonio Cepeda-Benito

Taal: Engels

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Antonio Cepeda-Benito Cortney Soderlind Warren

Engels
Paperback
9781648480379
09 maart 2023
200 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

For those struggling with relationship addiction, or "love addiction," a breakup can feel overwhelming. Letting Go of Your Ex offers evidence-based skills and techniques grounded in cognitive behavioral therapy to help combat symptoms such as emotional distress, impulsive behavior, and obsessive rumination.

Recover from love addiction and create a vibrant, healthy life-without your ex.

Do you feel like you're never going to get over your ex? Do thoughts and memories of a past romance bring you unbearable pain? Are you consumed by anger, sadness, frustration, and rumination about what went wrong? If so, you may have an unhealthy love addiction. You aren't alone, and there is nothing to be ashamed of. For people who struggle with love addiction, a breakup can feel overwhelming.

The good news is there are tools you can use to begin healing. Written by a psychologist and leading love addiction expert, Letting Go of Your Ex offers powerful, evidence-based skills and techniques grounded in cognitive behavioral therapy (CBT) to help you combat the overwhelming symptoms of love addiction, get unstuck from the past, and start focusing on what makes you happy, right here and now.

You'll learn:
·How and why love can function like an addiction

·How to change the harmful beliefs that keep you stuck on your ex ·How childhood experiences affect adult romantic relationships

·How to avoid recreating old dynamics in a new relationship Love addiction is real-and just like any addiction, it can leave you in a constant state of craving, withdrawal, and hopelessness. But there is hope for recovery.

Using the tools in this compassionate and nonjudgmental guide, you can start moving toward the life you deserve.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 09 maart 2023
Aantal pagina's: 200

Betrokkenen

Hoofdauteur: Antonio Cepeda-Benito
Tweede Auteur: Cortney Soderlind Warren
Hoofduitgeverij: New Harbinger Publications

Overige kenmerken

Product breedte: 150 mm
Product hoogte: 14 mm
Product lengte: 226 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 153 mm
Verpakking hoogte: 16 mm
Verpakking lengte: 229 mm
Verpakkingsgewicht: 466 g

EAN

EAN: 9781648480379

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Gezondheid & Lichaam

Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness

Religie, Spiritualiteit & Filosofie

Gezin & Relaties

Psychologie

Scheiden

Gezondheidsproblemen

Spiritualiteit

Genezing

Boeken
Taal: Engels
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.