Mindgym Journal

Leuk boek wat je aanzet tot nadenken, op een leuke manier. Makkelijk om er dagelijks even bij te pakken, soms prikkelende vragen. En die streepjes maakt toch dat je elke dag even een een vraag maakt.

Wat een eye opener is dit! Ik vind het belangrijk om jezelf zo nu en dan eens onder de loep te nemen... dit boek houd je een spiegel voor, je wordt een betere versie van jezelf. Het leest fijn, het zet je aan het denken en je onderbewustzijn wordt geprikkeld. Wouter omschrijft het in mindgym als: je kunt het zien als een dagelijkse (of wekelijkse) meet-and-Greet met jezelf.

Heel blij word ik allereerst al van de vormgeving! Een aanrader voor iedereen die met journalen wil beginnen, maar niet goed weet hoe. Praktische uitleg in het begin, leuke en speelse illustraties en interessante prikkelende vragen. Zelfs een goede aanvulling voor iemand zoals ik die al elke dag aan journalen doet, zijn het vragen waar je soms echt goed over na moet denken en waardoor je jezelf toch weer beter leert kennen of andere inzichten geeft. Stof tot nadenken dus.
En het allerleukste is natuurlijk de streepjes op de kaft zetten, echt heel leuk bedacht! Een goede stimulans, want je wilt natuurlijk weten wat voor afbeelding eronder zit :-)
Tip: enige dingetje wat ik nog zou toevoegen is een lintje om te weten waar je gebleven bent.

Echt heel erg makkelijk om te beginnen met journalen en het ook vol te houden. Elke dag weer een vraag die leuk is om over na te denken. En de mooie vormgeving helpt ook. Aanrader!

Dankzij het mindgym journal leer ik stil te staan en op een toegankelijke manier na te denken over mezelf. De vragen zijn verrassend en speels en elke ochtend bij het ontbijt beantwoord ik een vraag. Hierdoor ontdek ik telkens weer iets over mezelf en helpt me op zoveel manieren om positiever, rustiger, energieker en meer gefocust te worden. Een ontmoeting met mezelf is een goed begin van mijn dag. De cover met een verbind-de-punten tekening motiveert zeer zeker om elke dag een streepje erbij te zetten.

Ik heb al verschillende journal boeken geprobeerd maar deze is echt GAAF! Ik vind de opzet erg leuk, elke dag krijg je andere inzichtelijke vragen. Daarnaast vind ik het idee achter de puntjes op de kaft goed omdat het echt even zoekwerk is, wat weer meer ontspanning en 'in het hier en nu' momenten geeft.

De vormgeving is super en de tips die erbij staan zijn nuttig.

Doordat er elke dag andere vragen zijn blijf je het dagelijks makkelijker pakken dan een journal waarin alle dagen praktisch hetzelfde zijn. Het geeft elke dag weer een interessant nieuw perspectief of inzicht en het helpt echt om lekkerder in je vel te zitten.

Ik houd van journallen en raad deze echt aan ! Ik ga zeker weer een nieuwe halen wanneer ik hem uit heb.

Na mindgym 'sportschool voor je geest', werd ik erg nieuwsgierig naar dit boek. Het is een fijne toevoeging om met alle meditatie oefeningen uit Mindgym, nu eens schrijvend bezig te zijn.

Wat het mij al snel opleverde:
Ik had al een tijdje plannen in mijn hoofd die ik wilde uitvoeren. Daar bleef ik een beetje mee sudderen. Ik vond het steeds maar niet goed genoeg, bleef wachten op een ander.
Toen beantwoorde ik in Mindgym Journal op een dag de herhalende vraag: als ik vandaag meer verantwoordelijkheid voor mijn acties neem dan..

De volgende dag voerde ik direct alles uit wat ik graag wilde doen. In één dag werkte ik drie plannen uit, waar ik de week ervoor zo moeilijk over deed.
En dat was wat ik de vorige dag had opgeschreven als één van de antwoorden; niet miepen maar doen!

Dat zou ik ook iedereen aanraden voor het aanschaffen van dit boek!

Doordat je op deze manier jezelf beter leert kennen.
Zodat ook de keuzes in je leven meer overwogen zijn. Ben super blij met het boek

Wat een prikkelend en energie gevend boek. Ik zou het iedereen aanraden. In de vluchtige maatschappij waarin we leven, is het een meerwaarde om dagelijks in deze Journal te schrijven. Ook een heel leuk cadeau idee trouwens..

Ik zou mezelf beschrijven als een slechte lezer. Geen geduld, snel afgeleid en vaak ook geen idee wat ik nu eigenlijk heb gelezen. Al deze eigenschappen alleen zorgen er eigenlijk al voor dat dit boek echt wat voor mij is.

Ik heb dit boek nu een paar dagen in mijn bezit en op de een of andere manier heb ik echt zin om er dagelijks wat in te doen. Nieuwsgierig naar de opdrachten en naar mezelf.

Het boek leest makkelijk, de stukken zijn niet te lang of droog. De opdrachten zijn leuk en zorgen ervoor dat je echt bij jezelf te rade gaat.

Dit boek is echt een aanrader!

Ik zou zeggen, veel plezier ermee!