Skinnyminds En het geheim van slanke mensen
Afbeeldingen
Artikel vergelijken
Uitgever: Carrera
- Nederlands
- Paperback
- 9789048843497
- 20 december 2017
- 352 pagina's
Mieke Kosters
Samenvatting
Elke dag chocola, 12 kilo eraf? Het kan!
'Dan hoorde ik zo'n dun type zeggen: "Ik eet wat ik wil en ik kom niet aan." Oneerlijk vond ik dat; ik kwam van de wind al aan.'
Denk jij ook bij elk glas wijn en stukje kaas, dat mag ik eigenlijk niet, ik moet afvallen? Wanneer was de laatste keer dat jij in de spiegel keek zonder focus op je vetrolletjes? En baal jij ook dat er ieder jaar, bijna ongemerkt, toch weer een paar kilo bijkomen?
Hoe fijn zou het zijn om gewoon te kunnen eten wat je wilt, zonder die extra kilo's. Om je vrij te voelen, fit en energiek. Om op het strand te lopen zonder direct een handdoek om te willen slaan, omdat je blij bent met jezelf.
Als jij de theorie uit dit boek toepast val je gegarandeerd af en blijf je slank voor altijd. Skinnyminds is níet het zoveelste dieet. Het is dé aanpak waarmee je stopt met lijnen en start met afvallen. Jij ontwikkelt een slanke mindset en kijkt weer lachend in de spiegel.
De theorie is gebaseerd op principes uit de cognitieve gedragstherapie, geen dieet! Het is bewezen effectief en werkt voor mensen die ook vinden dat het leven niet bedoeld is om af te zien, die houden van een goed glas wijn en een stuk chocola.
Probeer het zelf. Je hebt niets te verliezen, behalve gewicht!
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 20 december 2017
- Aantal pagina's
- 352
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Mieke Kosters
- Hoofduitgeverij
- Carrera
Vertaling
- Originele titel
- Skinnyminds
Overige kenmerken
- Editie
- 1
- Product breedte
- 191 mm
- Product hoogte
- 30 mm
- Product lengte
- 252 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 191 mm
- Verpakking hoogte
- 30 mm
- Verpakking lengte
- 252 mm
- Verpakkingsgewicht
- 1309 g
EAN
- EAN
- 9789048843497
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Compilatie van vorige boekenToon alleen de eerste 3 punten
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch toepasbaar
- Heldere uitleg
- Rijk geillustreerd
- Rijk geillustreerd
Negatieve punten
- Weinig verrassend
Ik had graag van te voren geweten dat dit een compilatie is van de vorige boeken die Mieke Kosters heeft geschreven. Deze boeken had ik al en ik dacht iets nieuws aan te schaffen, vooral om de recepten. Dit is niet het geval; het is een samenvatting van alle vorige boeken. Alsnog wel 5 sterren want de inhoud vh boek en de theorie van Mieke Kosters vind ik een aanrader en erg goed. Dus niets te klagen over het product zelf, maar als tip voor andere kopers: kijk goed of je al iets hebt van Mieke Kosters want het is zonde om dit boek aan te schaffen als je anders dubbele informatie hebt!
Vond je dit een nuttige review?310 -
Heeft mijn ogen geopenedToon alleen de eerste 3 punten
Positieve punten
- Goede recepten
- Praktisch
- Mooie foto's / uitvoering
- Inspirerend
- Inspirerend
Ik zat al een tijdje te denken aan afvallen en op mijn voeding letten. Ik haat dieten dus toen er stond dat dit geen dieetboek is, kocht ik het. En wat een geweldige aankoop! Mieke heeft mijn ogen geopend; ik ben me meer bewust geworden van waarom ik eet, dat af en toe een beetje honger best te verdragen is, en dat keuzes maken de basis is van een goed voedingspatroon. Zo is er dus ook ruimte voor lekkere dingen. Verder is de helft van het boek gevuld met recepten, die ik zeker ga uitproberen! Topper dit.
Vond je dit een nuttige review?50 -
Zeker in mijn top 5 beste boeken
Positieve punten
- Goede kwaliteit
Het boek helpt je te begrijpen wat er in jezelf gebeurd. Het is geen dieet boek, zie het als een zelf hulp boek.
Vond je dit een nuttige review?40 -
Wat de titel beloofd is waar!
Deze methode voor gedragsverandering helpt!
Vond je dit een nuttige review?40 -
Dikke aanrader
Positieve punten
- Goede kwaliteit
- Voordelige koop
- duurzaam
Praktische opdrachten om af te vallen. Door de schrijfwijze is er bij mij een realitycheck ontstaan. Naast de leuke schrijfwijze en de vernieuwende inhoud, zijn de recepten leuk. Niet alleen lekker, maar ook snel, gemakkelijk en voor het gehele gezin. Eindelijk een gekocht dat niet alleen zegt wat je moet eten, maar jezelf bewust maakt.
Vond je dit een nuttige review?30 -
al lezend slank worden....;-)
Positieve punten
- duurzaam
duidelijk, makkelijk geschreven
Vond je dit een nuttige review?20 -
lekker boekje!
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch toepasbaar
- Heldere uitleg
ik heb het in de winkel bekeken en wilde het heel graag kopen maar ik heb het idee dat alle recepten al eerder verschenen zijn in haar vorige 2 boeken (van XL naar S en in 20 minuten van XL naar S) en die heb ik al...... als iemand me kan vertellen of dat zo is of hopelijk niet juist dan koop ik het zeker, bij Bol.com natuurlijk!!!!
Vond je dit een nuttige review?65 -
Aanrader
Positieve punten
- Goede kwaliteit
Leest makkelijk en lekkere recepten
Vond je dit een nuttige review?00 -
Duidelijk en bruikbaar!
Positieve punten
- Goede kwaliteit
- mooi geïllustreerd. overzichtelijke lat-out.
Bruikbare tips, helder weergegeven.
Recepten die je kan maken met ingrediënten die je overal vindt: laagdrempelig en realistisch, dus.
Kortom: een aanrader!Vond je dit een nuttige review?00 -
Leuk boek
Positieve punten
- Goede kwaliteit
- Voordelige koop
Herkenbaar en leuke recepten
Vond je dit een nuttige review?00
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 39 euro en 90 cent.- Bestellen en betalen via bol
- Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door Pulp-Biedmeer
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Wettelijke garantie via Pulp-Biedmeer
- Doordeweeks ook ’s avonds in huis
Anderen bekeken ook
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.