Terug Terug

Starting Monday Seven Keys to a Permanent, Positive Relationship with Food

Name: Starting Monday
Author: Karen R. Koenig

Auteur: Karen R. Koenig

Taal: Engels

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Karen R. Koenig

Engels
Paperback
9780936077789
21 november 2013
287 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Starting Monday is based on the simple premise that when our behaviors don't align with our expressed intentions, we've got a conflict going on, often outside of our awareness. The book helps readers dig deeply into their psyches to figure out what mistaken beliefs and needless fears are holding them back from achieving their health and fitness goals. The polarized feelings for disregulated eaters to identify and resolve fall within these seven key areas: 1) create lasting change, 2) making conscious choices, 3) feel deserving, 4) how to comfort themselves, 5) know what's enough, 6) manage intimacy, and 7) developing a healthy identity. Starting Monday first helps readers unearth their mixed feelings in these seven areas, then teaches them how to change their beliefs and behaviors to resolve them. Using humor, plain talk, examples from her clinical experience, reflection exercises, case studies, and homework, Koenig lets troubled eaters know that their yo-yo patterns of eating and self care are due to conflicts. She shies away from easy answers and, instead, provides hope and concrete actions to developing a permanent, positive relationship with food.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 21 november 2013
Aantal pagina's: 287
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Karen R. Koenig
Hoofduitgeverij: Gurze Books

Overige kenmerken

Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 137 mm
Product hoogte: 20 mm
Product lengte: 213 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 140 mm
Verpakking hoogte: 216 mm
Verpakking lengte: 20 mm
Verpakkingsgewicht: 399 g

EAN

EAN: 9780936077789

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Gezondheid & Lichaam

Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness

Gezondheidsproblemen

Populaire psychologie

Eetstoornissen

Boeken
Taal: Engels
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.