Visualization for Weight Loss Luisterboek Tooltip Luisterboeken beluister je met de bol.com Kobo app. The Gabriel Method Guide to Using Your Mind to Transform Your Body
Afbeeldingen
Sla de afbeeldingen overArtikel vergelijken
- Engels
- Digitaal luisterboek
- 9781401949228
- 27 januari 2016
- Speelduur: 04:27:36 minuten
Samenvatting
Join best-selling author and international weight loss expert, Jon Gabriel, as he teaches you the visualization technique he used to shed 220 pounds without restrictive dieting or deprivation. Examining the importance of visualizing, Jon takes you through the latest research on the power of the mind in order to show why this technique is so effective for weight loss. With just a few minutes of visualization every day, you'll learn how to: - Break free from negative beliefs and patterns around food - Reduce hunger and increase your metabolism - Overcome the stresses and emotional issues that can lead to weight gain - Rediscover the joy of movement - Create healthy habits for life - Eliminate junk food cravings and addictions - Improve your sleep and increase your energy All of which lead to natural, enjoyable, and sustainable weight loss. Jon also teaches you how to create your own visualizations that apply to your unique life. And then he walks you through a 16-week transformational program that includes both visualizations and nutritional guidance. Visualization is the powerful technique that helped Jon drop 220 pounds without dieting or deprivation because it didn't depend on calorie counting or extreme exercise—rather it changed his biochemistry and neural pathways. In turn, this helped lower stress and its associated inflammatory chemicals in his body, allowing him to lose weight easily and naturally. The big challenge, Jon discovered, is not finding the perfect diet or exercise routine; instead, it's convincing your brain that it's safe to let go of excess weight, which you can do with visualization. When that happens, it's as if your body actually wants to be thin. And as Jon says, "There is nothing easier and more natural than losing weight when your body wants to be thin." Praise for Visualization for Weight Loss "Jon Gabriel provides simple, practical ways to use visualization to help reduce stress and create healthy lifestyle habits that can lead to lasting, sustainable weight loss." –Dr. Mark Hyman, author of #1 New York Times bestseller The Blood Sugar Solution 10-Day Detox Diet Fast, lasting weight loss goes beyond what you eat or how you exercise. "Not only is Jon Gabriel genuine in his mission to help others, but through Jon's own weight-loss experience and the skills he acquired in the process, people respond to his method. If you only read one book on how to focus your mind for long-term weight loss, make this it." –Jason Vale (a.k.a. Juice Master), best-selling author, motivational speaker and lifestyle coach "Jon Gabriel's very being resonates with truth and power. What he has done is available to all of us. I wholeheartedly endorse his latest book on visualization for weight loss." –Dr. Christiane Northrup, physician and author of the New York Times bestsellers Women's Bodies, Women's Wisdom and The Wisdom of Menopause "In his new book, Jon Gabriel provides simple, easy-to-implement strategies to reduce stress and remove other barriers that create weight loss resistance. If you're doing everything correctly yet still can't lose weight, visualization could provide the crucial missing piece of the puzzle. Highly recommended!" –J.J.
Tracklist
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- en
- Bindwijze
- Digitaal luisterboek
- Oorspronkelijke releasedatum
- 27 januari 2016
- Speelduur
- 04:27:36
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Jon Gabriel
- Hoofduitgeverij
- Hay House
Overige kenmerken
- Studieboek
- Nee
EAN
- EAN
- 9781401949228
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Engels
- Boek, ebook of luisterboek?
- Luisterboek
- Beschikbaar in Kobo Plus
- Beschikbaar in Kobo Plus
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch toepasbaar
Geschreven bij Visualization for Weight Loss
Helder geschreven, logische opvolging van hoofdstukken, veel onderbouwde achtergrond. Geen mega-zweverig gedoe, maar hands-on, praktische info. Ik waardeer dit boek meer dan zijn originele boek, de Gabriel methode. Via de website kun je er gratis geleide visualisaties (wel in het engels) bij krijgen. Buiten een aantal voorbeelden door het boek heen, zitten in het laatste hoofdstuk een 16-tal uitgewerkte visualisaties, die je bijvoorbeeld voor jezelf kunt inspreken, om zo een 16-weekse-transformatie te ondergaan.
Vond je dit een nuttige review?90
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 9 euro en 99 cent.- Kies uit meer dan 100.000 Nederlands- en Engelstalige luisterboeken
- Download de speciale bol Kobo app
- Luister je boek waar en wanneer je maar wilt – online en offline
- Dag en nacht klantenservice
- Veilig betalen
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.