Terug Terug

Zeven dagen - Stress Omgaan met stress in zeven dagen

Name: Zeven dagen - Stress
Author: Elissa Epel

Auteur: Elissa Epel

Taal: Nederlands

Afbeeldingen

Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Elissa Epel

Nederlands
Paperback
9789400516472
28 november 2023
288 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Zet stress om in kracht met dit simpele en doeltreffende zevendaagse plan

Of we nu te maken hebben met oneindige to-dolijsten, deadlines, moeilijke gesprekken of kleine en grote crises: we worden de hele dag overspoeld met informatie en gedachten die onze stressreactie kunnen activeren. Stress is onvermijdelijk, maar we hoeven er niet aan onderdoor te gaan en we kunnen het gebruiken om ons leven zinvoller te maken en onszelf positief uit te dagen.
Psycholoog Elissa Epel heeft haar carrière gewijd aan het bestuderen van stress en hoe die ons beïnvloedt. Ze biedt in dit praktische boek een zevendaags stappenplan vol wetenschappelijk bewezen technieken om stress om te zetten in kracht. Ze helpt je een mindset te ontwikkelen die tegen een stootje kan, voor meer vreugde, verbinding en gemak in je leven.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 28 november 2023
Aantal pagina's: 288
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Elissa Epel
Hoofduitgeverij: Lev.

Vertaling

Eerste Vertaler: Edzard Krol

Overige kenmerken

Editie: 1
Product breedte: 141 mm
Product hoogte: 24 mm
Product lengte: 216 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 141 mm
Verpakking hoogte: 24 mm
Verpakking lengte: 216 mm
Verpakkingsgewicht: 382 g

EAN

EAN: 9789400516472

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness

Psychologie

Carriere & Succes

Populaire psychologie

Emoties

Stress & Burn-out

Boeken
Taal: Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Select-bezorgopties: Vandaag Bezorgd, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.