Exercise Technique Manual for Resistance Training Ebook Tooltip Ebooks kunnen worden gelezen op uw computer en op daarvoor geschikte e-readers.
Afbeeldingen
Sla de afbeeldingen overArtikel vergelijken
- Engels
- E-book
- 9781492597001
- 19 november 2021
- Adobe ePub
Samenvatting
Created by the National Strength and Conditioning Association (NSCA), Exercise Technique Manual for Resistance Training, Fourth Edition With HKPropel Online Video, is a practical resource for current and aspiring strength and conditioning professionals and personal trainers. With unmatched visual demonstration of a variety of free weight and machine exercises, the text is a valuable tool for those preparing for an NSCA certification exam and for others who design programs for athletes and clients of all ages and fitness levels.
This updated reference is the most comprehensive collection of resistance training technique available. The revised fourth edition contains the following:
- An additional 30 exercises that expand the coverage to 100 total exercises, each with a step-by-step checklist that teaches safe and effective exercise technique
- Two or more full-color photos of each resistance training exercise that distinctly show correct technique
- Online video clips for each resistance training exercise that demonstrate proper technique in action and highlight common errors
Exercise Technique Manual for Resistance Training, Fourth Edition With HKPropel Online Video, is organized by body region, with parts I through IV covering total body, lower body, upper body, and anatomical core exercises. Part V highlights exercises using alternative modes and nontraditional implements. Every chapter contains a table that describes each exercise’s concentric action, predominant muscle groups, and muscles involved, enabling readers to understand the impact of the exercises on each body region. To reinforce fundamental techniques, the text includes guidelines related to general safety, tips for breathing and spotting, preparatory body position, and weight belt recommendations.
Exercises are explained through sequential instructions and photos to ensure that readers will learn the safest and most effective technique. Accompanying checklists identify the correct grip, stance, body position, and range of motion for each exercise. Online videos demonstrate proper technique as well as common errors so that users can recognize incorrect techniques and make appropriate adjustments.
With 100 resistance training exercises and online video demonstrations, Exercise Technique Manual for Resistance Training is the most authoritative and current resource in teaching safe and effective resistance exercise technique.
Note: A code for accessing online videos is not included with this ebook but may be purchased separately.
Earn continuing education credits/units! A continuing education course and exam that uses this book is also available. It may be purchased separately or as part of a package that includes all the course materials and exam.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- en
- Bindwijze
- E-book
- Oorspronkelijke releasedatum
- 19 november 2021
- Ebook Formaat
- Adobe ePub
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Nsca Certification Commission
- Hoofdredacteur
- The National Strength and Conditioning Association
- Hoofduitgeverij
- Human Kinetics
Lees mogelijkheden
- Lees dit ebook op
- Desktop (Mac en Windows) | Kobo e-reader | Android (smartphone en tablet) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)
Overige kenmerken
- Editie
- 4
- Studieboek
- Nee
EAN
- EAN
- 9781492597001
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Positieve punten
- Rijk geillustreerd
- Praktisch
- Heldere uitleg
Geschreven bij Exercise Technique Manual For Resistance
Ik ben zeer tevreden over dit boek. Wat ik vooral goed vind: Rijk geillustreerd, Praktisch, Heldere uitleg
Vond je dit een nuttige review?00
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 60 euro.- E-book is direct beschikbaar na aankoop
- E-books lezen is voordelig
- Dag en nacht klantenservice
- Veilig betalen
Alle bindwijzen en edities (4)
-
60,00Direct beschikbaar
-
87,99Uiterlijk 12 juni in huis
Levertijd
We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen. Het is echter in een enkel geval mogelijk dat door omstandigheden de bezorging vertraagd is.
Bezorgopties
We bieden verschillende opties aan voor het bezorgen of ophalen van je bestelling. Welke opties voor jouw bestelling beschikbaar zijn, zie je bij het afronden van de bestelling.
Tooltip -
40,35Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis
Levertijd
We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen. Het is echter in een enkel geval mogelijk dat door omstandigheden de bezorging vertraagd is.
Bezorgopties
We bieden verschillende opties aan voor het bezorgen of ophalen van je bestelling. Welke opties voor jouw bestelling beschikbaar zijn, zie je bij het afronden van de bestelling.
Tooltip -
38,26Uiterlijk 12 juni in huis
Levertijd
We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen. Het is echter in een enkel geval mogelijk dat door omstandigheden de bezorging vertraagd is.
Bezorgopties
We bieden verschillende opties aan voor het bezorgen of ophalen van je bestelling. Welke opties voor jouw bestelling beschikbaar zijn, zie je bij het afronden van de bestelling.
Tooltip
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.