Terug Terug

Exercised Luisterboek Tooltip Why Something We Never Evolved to Do Is Healthy and Rewarding

Auteur: Daniel Lieberman
Taal: Engels

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Bekijk nu
Auteur: Daniel Lieberman
  • Engels
  • Digitaal luisterboek
  • 9780593292617
  • 05 januari 2021
  • Speelduur: 13:14:00 minuten
Alle productspecificaties
  • Luisterboeken kunnen beluisterd worden in de bol.com Kobo app. Na synchronisatie zijn ze te vinden. Let op! Je kunt luisterboeken niet annuleren of retourneren.

Samenvatting

If exercise is healthy (so good for you!), why do many people dislike or avoid it? These engaging stories and explanations will revolutionize the way you think about exercising—not to mention sitting, sleeping, sprinting, weight lifting, playing, fighting, walking, jogging, and even dancing.

“Strikes a perfect balance of scholarship, wit, and enthusiasm.” —Bill Bryson, New York Times best-selling author of The Body

• If we are born to walk and run, why do most of us take it easy whenever possible?
• Does running ruin your knees?
• Should we do weights, cardio, or high-intensity training?
• Is sitting really the new smoking?
• Can you lose weight by walking?
• And how do we make sense of the conflicting, anxiety-inducing information about rest, physical activity, and exercise with which we are bombarded?

In this myth-busting book, Daniel Lieberman, professor of human evolutionary biology at Harvard University and a pioneering researcher on the evolution of human physical activity, tells the story of how we never evolved to exercise—to do voluntary physical activity for the sake of health. Using his own research and experiences throughout the world, Lieberman recounts without jargon how and why humans evolved to walk, run, dig, and do other necessary and rewarding physical activities while avoiding needless exertion.

Exercised is entertaining and enlightening but also constructive. As our increasingly sedentary lifestyles have contributed to skyrocketing rates of obesity and diseases such as diabetes, Lieberman audaciously argues that to become more active we need to do more than medicalize and commodify exercise.

Drawing on insights from evolutionary biology and anthropology, Lieberman suggests how we can make exercise more enjoyable, rather than shaming and blaming people for avoiding it. He also tackles the question of whether you can exercise too much, even as he explains why exercise can reduce our vulnerability to the diseases mostly likely to make us sick and kill us.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
en
Bindwijze
Digitaal luisterboek
Oorspronkelijke releasedatum
05 januari 2021
Speelduur
13:14:00
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Daniel Lieberman
Hoofduitgeverij
Random House Audio

Overige kenmerken

Studieboek
Ja

EAN

EAN
9780593292617

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Taal
Engels
Boek, ebook of luisterboek?
Luisterboek
Beschikbaarheid
Leverbaar
Studieboek of algemeen
Studieboeken

Reviews
Nog geen reviews
Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Kies gewenste uitvoering

Kies je bindwijze Bekijk alle bindwijzen (5)
E-book €10,99 Luisterboek €22,99 Paperback €13,99

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 22 euro en 99 cent.
Direct beschikbaar
Verkoop door bol
Luisterboek
  • Kies uit meer dan 100.000 Nederlands- en Engelstalige luisterboeken
  • Download de speciale bol Kobo app
  • Luister je boek waar en wanneer je maar wilt – online en offline
  • Dag en nacht klantenservice
  • Veilig betalen
Houd er rekening mee dat je downloadartikelen niet kunt annuleren of retourneren. Bij nog niet verschenen producten kun je tot de verschijningsdatum annuleren.
Zie ook de retourvoorwaarden

Anderen bekeken ook

Bekijk de hele lijst

Alle bindwijzen en edities (5)

  •
    E-book
    2020
    10,99
    Direct beschikbaar
  • Digitaal luisterboek
    2021
    22,99
    Direct beschikbaar
  • Digitaal luisterboek
    2020
    15,99
    Direct beschikbaar
  • Paperback
    2021
    13,99
    Uiterlijk 31 mei in huis Tooltip
  • Paperback
    2021
    14,99
    Op voorraad. Voor 23:59 besteld, morgen in huis Tooltip