Mindfulness for a More Creative Life Calm your busy mind, enhance your creativity and find a happier way of living
Afbeeldingen
Sla de afbeeldingen overArtikel vergelijken
- Engels
- Paperback
- 9780349408231
- 01 april 2021
- 224 pagina's
Samenvatting
Is mental clutter clouding your mind and stifling your creativity and enjoyment of life?
To-do lists, work deadlines, family commitments, pressure to perform - our frantic lives demand so much from us that we often feel locked in a cycle of frustration and stress, unable to face the tasks before us or see a way out of our unhappiness or exhaustion. Yet there is a way out.
The simple mindfulness techniques at the heart of Mindfulness for a More Creative Life dissolve anxiety and stress, and have been proven to enhance creativity, problem-solving and decision- making - skills that are needed not only by 'creatives' but by anyone who wants to lead a happier, more spontaneous life.
This easy-to-follow, four-week programme takes just 10-20 minutes a day and works by soothing the mind, giving you the space to form new ideas and ways of seeing things. It reveals how much of life is controlled by habitual ways of thinking and approaching the world, and shows how you can follow a more creative and productive approach.
Life is chaotic, but by adopting the mindfulness mediations in this programme you will become more resilient, less anxious and more able to cultivate the stillness the allows creativity to flourish.
Work deadlines, to-do lists, family commitments, pressure to perform... Our frantic lives demand so much from us that we can often feel locked into a cycle of frustration, anxiety and stress, unable to tackle the tasks before us or see a way out of our habitual ways of thinking and doing things. Yet there is a way out. The simple mindfulness techniques at the heart of this book can help us lead a more creative and productive life - one that is isn't governed by the chaotic pace of life. They also dissolve anxiety, stress and depression while enhancing mental resilience. The four week programme takes just 10-20 minutes per day.
The easy-to-follow programme works by soothing and clearing your mind, allowing innovative ideas to take form and crystallise. This helps you to spontaneously 'see' the solution to a problem, to conjure up new ideas, or to create works that have true insight and flair. The programme helps build the courage necessary for you to follow your ideas wherever they should lead - and the resilience to cope with any setbacks. It will help your mind work more effectively so that you canlive more intuitively and have the inner confidence to drive your ideas forward.
The accompanying download link contains 6 meditations that you can use to build an ongoing practice, mixing and matching meditations to suit your circumstances
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- en
- Bindwijze
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 01 april 2021
- Aantal pagina's
- 224
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Danny Penman
- Hoofduitgeverij
- Piatkus Books
Overige kenmerken
- Product breedte
- 126 mm
- Product hoogte
- 16 mm
- Product lengte
- 196 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 126 mm
- Verpakking hoogte
- 16 mm
- Verpakking lengte
- 196 mm
- Verpakkingsgewicht
- 180 g
EAN
- EAN
- 9780349408231
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Engels
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
- Inspirerend
- Inspirerend
Geschreven bij Mindfulness for a More Creative Life
- links naar soundcloud
- duidelijk leesbaarVond je dit een nuttige review?00 -
Geschreven bij Mindfulness for a More Creative Life
Je moet het bestand eerst omzetten tot een epub bestand, via een adobe programma wat je eerst moet downloaden. Hierna kon ik het boek alleen in adobe lezen ipv 'boeken' van apple.
Vond je dit een nuttige review?00
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 7 euro en 08 cent.- Gratis verzending door bol vanaf 20 euro
- Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Dag en nacht klantenservice
- Vandaag nog in huis (bestel ma-vr voor 12:00, bezorging tussen 17:00 en 22:00)
- Doordeweeks ook ’s avonds in huis
- Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
Alle bindwijzen en edities (3)
-
3,99Direct beschikbaar
-
4,49Direct beschikbaar
-
7,08Op voorraad. Voor 23:59 besteld, morgen in huis
Levertijd
We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen. Het is echter in een enkel geval mogelijk dat door omstandigheden de bezorging vertraagd is.
Bezorgopties
We bieden verschillende opties aan voor het bezorgen of ophalen van je bestelling. Welke opties voor jouw bestelling beschikbaar zijn, zie je bij het afronden van de bestelling.
Tooltip
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.