Terug Terug

The Secret Language of the Body Regulate Your Nervous System, Heal Your Body, Free Your Mind

Auteur: Jennifer Mann
Taal: Engels

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Bekijk nu
Auteur: Jennifer Mann Karden Rabin
  • Engels
  • Paperback
  • 9780008667658
  • 23 mei 2024
Alle productspecificaties

Samenvatting

'Inspiring, refreshing and practical' Bessel van der Kolk, author of The Body Keeps the Score

The new essential self-healing bible – a revolutionary body-first guide to regulating your nervous system, curing long-term pain and healing from trauma for good.





'Inspiring, refreshing and practical' Bessel van der Kolk, author of The Body Keeps the Score

The new essential self-healing bible – a revolutionary body-first guide to regulating your nervous system, curing long-term pain and healing from trauma for good.

Anxious, burnt out, tired, overthinking, angry, shutting down, disassociating, procrastinating, people-pleasing, physical pain, chronic unexplained symptoms. If you’re stuck, we can help.

Many of us have heard of nervous system dysregulation – but what does it actually mean, and what can we do about it? The Secret Language of the Body is your essential guide for moving out of survival mode, and healing your mind and body.

When a person is burdened by stress, anxiety and trauma, their nervous system adapts to help keep them alive in the short term, but can trap them in survival mode long-term, with detrimental effects. This is the state of nervous system dysregulation. Our autonomic nervous system is responsible for the constant yet subconscious communication between our brain and body, using a secret language that we urgently need to understand. Mind and body practitioners Jennifer Mann and Karden Rabin outline the three essential steps for resolving nervous system dysregulation:

• Become aware of dysregulated body response and why they happen

• Interrupt these responses

• Redesign them into helpful reactions

Exploring the science and triggers behind nervous system dysregulation and polyvagal theory, and including a comprehensive manual of cognitive, somatic, developmental and vagus nerve-based practices, this book will teach you exactly how to create meaningful and positive changes in your mind and body today. This is your moment to awaken the vast potential hidden within yourself, become fluent in your body’s inner dialogue and truly heal.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
en
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
23 mei 2024

Betrokkenen

Hoofdauteur
Jennifer Mann
Tweede Auteur
Karden Rabin
Hoofduitgeverij
Thorsons

Overige kenmerken

Product breedte
153 mm
Product hoogte
30 mm
Product lengte
234 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
153 mm
Verpakking hoogte
30 mm
Verpakking lengte
234 mm
Verpakkingsgewicht
270 g

EAN

EAN
9780008667658

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Taal
Engels
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Beschikbaarheid
Te reserveren

Reviews
Nog geen reviews
Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Kies gewenste uitvoering

Kies je bindwijze Bekijk alle bindwijzen (5)
E-book €12,99 Luisterboek €25,99 Paperback €22,48

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 22 euro en 48 cent.
Nog niet verschenen - reserveer een exemplaar
Beschikbaar op 23-05-2024
Verkoop door bol
Reserveer nu
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol
  • Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Shop dit artikel
  1. Bij 2 partners
    verkrijgbaar

Anderen bekeken ook

Bekijk de hele lijst

Alle bindwijzen en edities (5)

  •
    E-book
    2024
    12,99
    Nog niet verschenen - reserveer een exemplaar
  • E-book
    2024
    13,99
    Nog niet verschenen - reserveer een exemplaar
  • Digitaal luisterboek
    2024
    25,99
    Nog niet verschenen - reserveer een exemplaar
  • Digitaal luisterboek
    2024
    20,99
    Nog niet verschenen - reserveer een exemplaar
  • Paperback
    2024
    22,48
    Nog niet verschenen - reserveer een exemplaar Tooltip